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一到秋天就「皮在癢」脫屑？ 跟著中醫飲食調理體質
▲一到秋天，不少人就皮膚搔癢難耐，狂脫屑。（照/台北慈濟醫院提供）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
季節轉換，不少人每到秋冬就開始「皮在癢」，中醫師提醒，臨床經驗秋分之前猶有暑熱的餘氣，所以較多見溫燥，皮膚會發癢、脫皮脫屑，有紅疹甚則紅腫；而秋分之後，寒涼漸重，呈現的就會是涼燥，皮膚發癢脫屑外，少有紅疹紅熱情形。而除了藥物治療，中醫師建議透過滋陰養血潤燥的飲食改善症狀。
35歲的業務黃小姐就飽受困擾，工作經常在外奔走、熬夜，喜歡跟朋友約吃麻辣鍋的她，每到秋冬皮膚就又乾又癢，有時更出現脫屑情形，無論喝水、擦保濕乳液效果都不佳，一旦伸手去抓，搔癢情形就更嚴重，影響生活及睡眠。
台北慈濟醫院中醫部醫師許雅婷強調，就中醫「燥令傷肺」、「肺主皮毛」的觀點而言，在這個時節中，人們除了容易口乾舌燥外，身體對外的第一道防線「皮膚」也容易因缺水，出現乾燥、搔癢或脫屑症狀。
哪些人容易出現皮膚搔癢？許雅婷說，中醫認為「風邪」致癢，因風邪所起的搔癢症狀包括「風熱」、「風濕」、「風寒」3種，其中「風寒型」最容易在秋冬發作；此外「血虛型」患者也容易在秋冬出現乾癢症狀。
許雅婷指出，「血虛型」患者多為年長者、熬夜者或女性患者，這類人多因體質虛弱、陰血不足，導致皮膚乾燥粗糙、搔癢脫屑，常見病症如老人冬季皮膚搔癢、慢性溼疹與蕁麻疹，可透過「當歸飲子」輔以其它藥材治療；而「風寒型」多為過敏體質患者，由於癢處不定，秋冬遇冷症狀加重，可透過「桂枝麻黃各半湯」與其它藥材輔佐控制症狀。
除了藥物治療，中醫師建議還可透過飲食改善症狀，秋冬可多食用白木耳、黑木耳、海帶、秋葵等富含膠原蛋白的食物，補充人體年齡漸長逐漸流失的膠原蛋白；另外菠菜、紅鳳菜、番茄、藍莓、覆盆子、動物性蛋白質、黑芝麻、百合等食材，可滋陰養血潤燥，保護皮膚免於乾燥。
許雅婷提醒，保養敏感肌膚的不二法門必須由生活習慣改善開始，減輕生活壓力、維持正常作息、充足睡眠外，要避免食用燒烤油炸、辛辣、酒精等刺激性食物，並加強防曬、少用高溫水沐浴，以免搔癢情形更加重。
照片來源：台北慈濟醫院提供
【匯流筆陣】
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連兩天攜手同台 陳菊：陳其邁就是我的接棒人
陳菊回高雄輔選陳其邁，一行人到灣仔內朝天宮上香，祈求國泰民安、風調雨順。（圖片來源／陳其邁競選辦公室）
民進黨高雄市長候選人陳其邁，今（23）日陪同總統府秘書長陳菊，前往三民區灣子內朝天宮參香、祈福。二人一到現場，立刻受到民眾和廟方人員及熱情歡迎。陳菊大讚陳其邁是民進黨新世代代表人物之一，善於協調、具執行力，絕對能讓高雄更有發展，發展更好。如何使用按摩棒
大港橋動土、型農大聯盟，陳菊回娘家
陳菊表示，昨天（22日）參加大港橋動土儀式時感觸很深，因為過去高雄人看不到高雄港，是陳其邁在擔任代理市長時積極協調，用最短的時間拆除了臨海線的圍牆，他讓高雄人知道原來高雄港如此美麗，奠定現在亞洲新灣區的基礎。
陳菊連兩天在高雄輔選陳其邁，用力之深可以想見，也破除外界質疑民進黨初選後是否完全整合的問題，畢竟花媽在高雄執政近12年，施政滿意度迭創新高，她的親和力在高雄乃至全國，仍難有政治人物能望其項背，而確實有不少花媽的粉絲，也在等她回高雄為陳其邁掛保證背書。倉木美緒
陳菊昨天是出席「型農大聯盟」座談會，聆聽高雄型農經驗分享，立委劉世芳、代理市長許立明、副市長蔡復進等均出席。陳菊表示，高雄縣市合併後，農業成為高雄非常重要的產業之一；她當時從平均地權基金撥出5億到農業發展基金，支持高雄農業，鼓勵年輕人返鄉投入農業、開拓市場。
陳菊指出，陳其邁獲得黨的提名，就是她的接棒人選，盼595位型農與她一起做陳其邁的後盾，不只要贏，更要贏得漂亮，讓綠色價值繼續傳承下去。
陳其邁：未來成立10億地方創生基金
陳其邁表示，看到很多型農打拼的故事，讓他非常感動，困難時要保有美麗的夢想，逆境中更要努力打拼，這就是高雄精神、高雄價值。陳其邁強調，花媽是我們的肩膀，一定要在花媽的基礎上，繼續延續高雄價值，他會承擔起責任，帶領高雄繼續發展，改善農民的生活。
陳其邁強調，未來會成立10億規模的地方創生基金，配合農業發展基金，透過技術、人才、市場結合讓農村轉型，為新農業創造價值。他以荷蘭為例，期許農業做出有如高科技產業般的產值。
「型農大聯盟」是高雄市政府農業局，從2012年起成立的新農業生力軍，成員有農二代、農三代，更有人是從職場回到農村打拼，從初階、進階到出國觀摩、參展，如今規模已達595人，他們將農村注入年輕元素，已然成為高雄農業的最佳代言人。
花媽呼籲，用疼惜陳菊的心送陳其邁入府
陳菊今天同樣不忘力薦陳其邁，她表示，過去馬政府對高雄的承諾，講了8年最後一場空，到民進黨執政時期後才露出曙光，呼籲市民對高雄要有信心，讓民進黨新世代的陳其邁接棒，讓他帶領高雄延續進步價值；距離大選僅剩約兩個月時間，她拜託大家用疼惜陳菊的心情，把民進黨栽培20年，年輕、實在的新好市長陳其邁送進市府，讓議會過半，延續高雄的建設。
陳其邁說，多年來受到三民區鄉親的栽培與疼惜，未來一定會在陳菊市長12年的建設基礎上，加緊腳步落實捷運黃線、滯洪池等重大建設，自己絕對會更打拼，傳承綠色價值，全力建設高雄，一定會讓大家見證更新、更好的高雄。紗倉真菜
陪同出席的，包括立委李昆澤、許智傑、管碧玲，還有市議會議長康裕成、議員何權峰、議員參選人洪平朗、鄭孟洳等。
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