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動不動就好累=肝不好?小心慢性疲勞上身,3體質這樣喝找回活力

【華人健康網記者洪毓琪/台北報導】「我常常覺得很累,每天都睡不飽,是不是肝有問題啊?」這是不少忙碌上班族常有的疑問。但疲勞、精神不濟真的是肝不好的警訊嗎?中醫師表示,其實上述問題不一定是肝的實質臟器出問題引起,而是「慢性疲勞症候群」在不知不覺中找上門導致!

擺脫慢性疲勞有訣竅!中醫師傳授穴位按摩法,教你自我舒緩不求人

除了根據體質飲用上述茶飲外,經常感到疲倦的慢性疲勞患者,不妨可於平時養成適度進行穴道按摩的習慣,就是很好的自我舒緩方式。譬如,當腦袋混沌、注意力難以集中時,可以按摩頭部的「百會穴」、「四神聰」幫助醒腦開竅、健腦提神;而睡前可以按壓手部的「神門穴」、「內關穴」幫助心情放鬆,提升睡眠品質;若是身體多處痠痛,亦可按壓手部的「合谷穴」以及足部的「足三里穴」和「太衝穴」,暢通一身氣血,緩解肌肉的緊繃不適。

【中醫師小叮嚀】:

最後,康涵菁中醫師提醒,有慢性疲勞問題的病人,起居應保持規律,飲食要盡量節制,並建議找出自己喜愛的紓壓活動、適度從事都能輔助達到改善效果。但若是症狀較為複雜、嚴重,經由上述方式後疲憊症狀仍未見緩解的病人,則建議應儘速前往醫療院所,讓專業中醫師仔細評估體質,開立適合的藥物加以調理較有保障。

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【影】老司機開車!抱小三坐大腿開公車 遭老婆抓包扯髮怒踹繼續開

不愧是老司機!菲律賓一名公車司機日前在上班時一邊抱著小三、讓她坐在大腿上,一邊開車,沒想到全被跟在後面的老婆直擊,老婆氣得衝上前理論,甚至和小三互罵,雙方打成一團,但這名司機一邊淡定調解兩人紛爭,還繼續抱著小三不放,讓車上乘客超傻眼,畫面全都錄!

據英國《每日郵報》報導,事發在6日下午,這名公車司機的老婆懷疑自家丈夫外遇,便一路尾隨他,沒想到竟瞧見丈夫在上班時公然和小三調情,一邊開車還抱著她、讓她坐大腿,老婆當下氣不過,當公車行經奎松市站時,衝上車大罵小三是「無恥的女人!」接著雙方爆發激烈拉扯,一陣拳打腳踢,而當事司機夾在中間調解雙方糾紛,還不忘抱住打架打到差點失去平衡的小三,讓乘客直呼超荒謬!

▼(圖/翻攝自Youtube@Viral Press)

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(封面圖/翻攝自Youtube@Viral Press)

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